15 Mayıs 2015 Cuma

HAYAT KISA EĞLENELİM AGA!

1 yorum

Yetişkinlerin ve çocukların, doyasıya eğlendiği VIALAND Tema Park, hayatın eğlenceli yönünü sizlere hatırlatmak ve en güzel şekilde yaşatmak için hizmetinizde. 120.000 metrekarelik alanda konumlandırılan Türkiye’nin ilk ve tek tema parkı olan VIALAND, birbirinden farklı üniteleri, maskotları, etkinlikleri ve rengarenk yüzü ve sınırsız eğlencesi ile büyük küçük herkesi bekliyor.
Vialand;  Nefeskesen, Viking, Maceraperest, Çılgın nehir, Fatih’in Rüyası gibi  birbirinden eğlenceli onlarca  ünitelerinin yanı sıra, Kaptan Gaga, Vega ve Apostrof gibi karakterler ile de neşenize neşe katacak.
Bünyesinde bulundurduğu Alışveriş Caddeleri, Tema Park, VIALAND Palace Hotel ve Gösteri Merkezi ile, kendi alanında bütünleşik ve birebir eşi olmayan bir konsepte imza atarak dünyada bir ilki gerçekleştiren Vialand, 7’den 77’ye herkesi sınırsız eğlence ve özgürce alışveriş için davet ediyor.
Bir boomads advertorial içeriğidir.

10 Mayıs 2015 Pazar

Anneler Günü ve Diğerleri...

0 yorum
Bu sonradan isimlendirilen günleri pek sevmiyorum. Ticari kaygı içeren günleri yani. Tabi ki insanlar paralarını kazansın ama bu kadar abartılacak bir durum yok bence ortada. Doğum günü ve yıl dönümlerini çok seviyorum. Çünkü kişiye özel, sana özel. Maalesef diğer günleri oldum olası öyle göremiyorum. Belki benim bakış açım yanlış ama benim bakış açım işte. Mesela herkes bugünlerde hediye alırken, neden 23 Nisan, 19 Mayıs, 29 Ekim, ramazan Bayramı ve Kurban Bayram'ında almaz? Bence düşünmek lazım.

    Eşimle 11 yıllık sevgililik hayatımızda bir kere sevgililer günü kutlamadık. Bana hep saçma gelmiştir. Gereksiz... Ama dediğim gibi yıl dönümleri ve doğum günleri çok özel benim için. Ayrıca bakıyorum da o kadar çok abartanlar var ki bugünleri, yapmacıklık üstünden akıyor. Saygısızın önde gideni insanlar sırf dikkat çekmek uğruna vıdı vıdı yapıyor. Biz millet olarak empati yapmasını bilmediğimiz için abartıyoruz da abartıyoruz. Annesi olmayanı, babası olmayanı, sevgiden mahrum büyüyeni, parası olmayanı karnı aç olanı,... düşünmediğimiz için gayet gereksiz davranışlarda bulunuyoruz. 
    Benim annem bana özel, benim annem bir tane. Sadece bugün değil her gün. Üstelik annesinden 2 yıl ayrı kalmış biri olarak, annemin saçının teline zarar gelsin ya da biri kalbi kırılsın istemem. Eğer böyle olursa bugün insanların gösterdiği sahte duygularla değil gerçek duygularla parçalarım adamı. Herkes ayağını denk alsın yani. Herkesin annesi kendine kıymetli. BENİM ANNEMDE BENİM KIYMETLİM.
 Neyse gelenek bu ya, Anneler gününüz kutlu olsun millet :)

Böyle çocuklar olduğu düşünerek yapın paylaşımlarınızı. Annemizi sevindirelim derken, masum çocukların kalbi kırılmasın. Duyurmadan da kutlayabilirsiniz bu günü...
    

8 Mayıs 2015 Cuma

İLK 1000 GÜN BEBEĞİNİZİN GELİŞİMİ İÇİN NEDEN ÖNEMLİDİR?

0 yorum
Bebeğiniz karnınıza düştüğü ilk günden itibaren, birlikte birçok ilki deneyimlersiniz: ilk kalp atışı, onu karnınızda hissettiğiniz ilk an, başını göğsünüze ilk yaslayışı, ilk gülümsemesi, ilk adımları… O anlarda daha da iyi anlarsınız ki anne olmak; paha biçilemez bir histir ve yalnızca bebeğinizin dünyayı keşfettiği değil, sizin de anne olmayı tüm kalbinizle hissedip tecrübe ettiğiniz, bitmeyen, harikulade bir yolculuktur.
Bebeğinizle geçirdiğiniz ilk 1000 gün, yani hamileliğinizin ilk gününden bebeğinizin 2 yaşına kadar geçen süre, onun sağlığında ve gelişiminde büyük paya sahiptir. Yaşamın bu ilk 1000 gününde bebeğinizin büyüme hızı mucizevidir; ilk 1 yılında kilosu 3 katına çıkar, 2 yaşının sonunda beyin gelişiminin %85’i tamamlanır.
Bu fiziksel ve zihinsel gelişimi etkileyen en büyük faktörlerden biri ise bebeğinizin iyi beslenmesidir.  Bir anne olarak bebeğinizle geçirdiğiniz ilk 1000 günde beslenme düzeninizde sağlıklı alışkanlıklar edinmek ve bu alışkanlıkları bebeğinize de kazandırmak, bebeğinizin hayatının geri kalanında sağlıklı bir birey olarak gelişmesinin temellerini atacaktır.
Aptamil devam sütü, 30 yıldır anne sütü üzerine yaptığı sayısız araştırmalar, uzman kadrosu ve şimdi de ilk1000adım.com'la bu önemli ve keyifli yolculukta tüm annelerimizin yanında.
ilk1000adım.com bebeğiniz ve sizin için önemi büyük olan bu süreçte tüm uzman kadrosuyla yanınızda olmak amacıyla yaratılmış bir web sitesidir. İlk 1000 Adım’da hamileliğiniz boyunca geçireceğiniz fiziksel, psikolojik gelişim ve değişimler, emzirme dönemi ve faydaları, ek besinlere geçiş dönemi ve yürümeye başlama yıllarında doğru beslenme, bebeğinizin fiziksel ve psikolojik gelişimi gibi konularda adım adım bilgiler ve ipuçları bulabilirsiniz.
Bunun yanı sıra bebeğinize özel sağlıklı ve pratik tarifler, size özel sürprizler de ilk1000adim.com’da sizleri bekliyor. Web sitesinin yanı sıra İlk 1000 Adım her an Facebook, Twitter ve Instagram’da da yanınızda.
Şimdi siz de filmimizi izleyin ve #AnneOlmak hashtag’iyle paylaşın... Bebeklerinin tüm ilklerinde yanında olan ve onlar için hep iyisini isteyen annelerimize teşekkürlerimizle.

Bir boomads advertorial içeriğidir.

4 Mayıs 2015 Pazartesi

Ben Pazartesiyi Seviyorum ARKADAŞŞŞ

3 yorum
Şu pazartesi sendromu yaşayan insanları hiç anlamıyorum. Bence tam anlamıyla depresif kişilikler.
Yeni bir hafta başlıyor bundan güzeli ne ki? İşini severek yapmıyorsan zaten yararlı olabileceğin ne bir müşterin ne de kendin olabilirsin. 
Kimseye yararı olmayan biri olmak kadar kötü ne olabilir ki? 
Halbuki haftaya pozitif başlamak çok güzel. Tabi ki yolunda gitmeyen işler olabilir yada istenmeyen iş arkadaşları falan. 
Peki hiç düşündün mü dünyalar kadar büyük dertleri olanları, 
yarın ölebileceğini, işi olmayanları, 
atama bekleyen insanları veya evine ekmek götüremeyen anne ve babaları. 
Bunları düşün ve şımarıklığı bitir bence. 
Çünkü hayat küçük şımarıklıkları büyütecek kadar uzun değil!!!


Ben pazartesiyi seviyorum arkadaş. 
Yeni hafta, yeni insanlar, yeni enerjiler, yeni işler demek benim için. 
Oğlumla geçireceğim güzel bir hafta demek. Seviyorum arkadaş :)

1 Mayıs 2015 Cuma

Dukanla Yeni Hayatım

2 yorum
Az çok takip edenler bilir. Doğum sonrası kilo sorunum vardı ve bir türlü gitmiyordu. Ne rejimler ne sporlar denedim. Son 10 kilo takıldı bana, seni seviyorum bırakmam da bırakmam diyordu. Bana baaakk dedim sen gideceksin, bende fit bir anne olacağım. Neyse benim inadım üstün çıktı :) (tam amacıma ulaşamadım daha ama ulaşacağım) Nasıl mı? İşte bir önce ki postta da azcık değindiğim "DUKAN DİYETİ MACERAMI" anlatmaya başlıyorum. 
Bir gün çok zevk aldığım instagram takılırken bir bayanın dukan diyetiyle güzel bir kilo verdiğini okudum. Şuan kim olduğunu hatırlamıyorum. Ben de zaten her şeyi denemişim, bunu da deneyeyim diyerek başladım araştırmaya. İnternette çok araştırdım. 
Ama her bünye ve her diyet farklı olduğu için Dukan Diyeti kitabını alıp okumaya karar verdim. Okumaya başladığım ilk sayfalarda Dukan beni ikna etti zaten. 
Adam kendine ve diyetine o kadar çok güveniyor ki. Ya dedim ben niye kendimden bu kadar vazgeçtim o zaman. Çabalıyorum ama bir yerlerde bir yanlış var ki olmuyor. 
Dukanı adım adım her dediğini yapmaya kendimi endeksledim. Atak evresine başladım. (Diyetin detaylarını yazmıyorum. İsterseniz onları da anlatırım tabi ki. 
Ama bence kitabı alınıp okunmalı) 
Atak evresinin son günündeyim bugün. Ve biraz önce tartıldım. Kayıp 7 günde 4.5 kg. Bence süper. Bunu 10 kg a çıkartacağım. Belki 12 olabilir :) 
(Biz kadınlar hiçbir zaman doymuyoruz değil mi? Ama ben zayıflıktan şişmanlığa geçince psikolojik olarak çok yıprandım. Bırakın da arttırayım.) 
Nasıl mı gitti bu kilo? Bir kere annemle birlikte yapıyoruz, motivasyon tam. 
Her gün en az 10000 adım atıyorum. Ayrıca sabah bir haşlanmış yumurta, 1 dilim hindi eti ve yulaf kepeğiyle hazırlanmış krep (1.5 çk yulaf kepeği, yumurta ve 1.5 çk yoğurt) ve çay kahvaltımı oluşturdu. Bu süreçte protein dışındaki tüm besinleri unuttum. 
Sadece hindi eti, tavuk eti, balık eti, bir kaç kez köfte, 2 kez pirzola, yoğurt, salatalık turşusu, bol yeşil çay ve kahve tükettim. Bunlarda sınır yok. İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Aç kalmaktan korkanlar için diyorum ki, HİÇ AÇ KALMIYORSUNUZ. Saf proteinle besleniyorsunuz bir kere. Aç kalma ihtimaliniz yok. 
Bu sürecimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Benim içinde motive oluyor :) Yarın Seyir evresine geçiyorum. Bakalım nasıl geçecek ???


 

GÜLEVCE Copyright © 2012 Design by Ipietoon Blogger Template